เเรงบันดาลใจของคนที่ชอบออกกำลังกายคืออะไร...

พอดีว่าตัวเองอยู่เเต่บ้าน ยิ่งช่วงนี้ไม่ได้ไปเที่ยวหรืออะไรเลย ไม่เห็นอะไรใหม่ๆ ไม่มีอะไรให้รู้สึกมีเเรงจูงใจจะทำอะไรสักอย่าง เลยอยากรู้ว่าเเต่ละคนสร้างเเรงบันดาลใจ เเละพลังด้านบวกๆกันวิธีไหนบ้างคะ ไม

เพื่อนผมบอกมาว่าอยากออกกำลังกาย เพราะเคยเข้าฟิตเนสแต่ก็เลิกไปพักใหญ่ แล้วรู้สึกว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้น ผมเลยอยากชวนมาออกกำลังกายให้เป็นกิจจะลักษณะเสียเลย แต่ปัญหาคือยังขาดแรงบันดาลใจที่จะทำให้เขาหันกลับมา

เช่นพวกเเรกผลัก เเรงยกของไรงี้อะ ตอนนี้ทำไรม่ได้เลย555ม่ค่อยมีเเรง

ตอนนี้กำลังมุ่งมั่นออกกำลังกายดูแลสุขภาพตัวเองอยู่ ใช้ชีวิตโสดให้คุ้ม อยากมีแรงบันดาลใจเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป้าหมายสู่ความสำเร็จ

มีกูรูหลายๆคนบอกว่ายิ่งออกกำลังกายยิ่งหน้าเด็กผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส หน้ามีเลือดฝาดเป็นการดูแลผิวที่ต้นทุนต่ำที่สุด.เวลาออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และขับของเสียออกทางเหงื่อ ช่วย

คือช่วยเเนะนำหน่อยครุช ผมเองต้องการออกกำลังายเพื่อให้อยู่ตัวเเข็งเเรง มีเเรงปะทะที่ดี เเนวที่เล่นก็พวก workout ตอนนี้เล่นวิ้ดพื้นเพิ่มน้ำหนัก ดึงข้อเพิ้มน้ำหนัก โดยใช้เป้15กิโลกรัม วิ่งซิกเเซก วิ่งขึ้

ทุกคนมีเเรงกระตุ้นหรือเเรงพลัดดันตัวเองยังไงให้ฮึบสู้คะนี้เหมือนเราใจเเข็งไมพอไม่มีเป้าหมายที่เเน่ชัดว่าทำๆไมเเต่ละคนมีเป้าหมาย/เเรงบันดาลใจในการเปลี่ยนเเปลงตัวเองยังไงหรอคะ

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น แต่ว่าหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก เลยอยากรู้ว่ามีท่าไหนบ้างครับที่สามารถออกได้แล้วไม่กระทบกับโรค ค้นเจอในยูทูปเจอแค่ท่ากายภาพบำบัด พอดีอยากได้เป็นการออกกำลังกายเลย​

จริงๆ จะสมัคร Jett The fourth แต่ พนง ไม่ค่อยโอเคคับ ใครมีที่ไหนแนะนำบ้างคับ

เชื่อว่าหลายๆคนคงไม่อยากไปทำงานเหมือนกัน อยากอยู่บ้าน อยู่ห้อง พักผ่อน เเต่ด้วยภาระหน้าที่ที่จำเป็นต้องไปทำงาน ทุกคนมีเเรงผลักดัน หรือให้กำลังใจตนเองอย่างไรในการตื่นไปสู้งานเเต่ละวันคะ